Kategorie: Ankündigungen
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KW 20/19: Die Dinge auf den Kopf stellen
Kopfstand? Warum nicht! Auch in dieser Woche experimentieren wir lustvoll mit den Umkehrhaltungen.
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KW 19/19: Eine andere Perspektive
Yoga lehrt uns, die Perspektive zu verändern, und in den Modus des Beobachtens zu wechseln. So entsteht eine neue Geisteshaltung.
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KW 18/19: Der Schultergürtel
Übungen für die Rotations- und Gleitfähigkeit der Schulterblätter begleiten uns durch die Stunde. Damit verbessern wir den Bewegungsspielraum der Arme.
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KW 17/19: Ein zentrierter Geist
Wir üben uns in der Konzentration, und erfahren einen klaren Fokus, um daraus eine innere Ruhe und Zentriertheit des Geistes entstehen zu lassen.