KW 46/18: Das Wasserchakra
In der Yogapraxis stellen wir in dieser Woche das zweite Chakra in den Mittelpunkt. Es führt uns in die Themen des Wachstums und der Veränderung.
Beiträge
Achtsamkeit und Meditation
Wir meinen oft, dass wir gar nicht wüssten, wie eine "richtige" Meditation geht. Oder wir denken, dass es einer bestimmten Technik bedarf, die wir erst mit viel Aufwand erlernen und üben müssten.
KW 45/18: Das Wurzelchakra
In dieser Woche starten wir mit einer siebenwöchigen Reise durch die Chakras des Yoga. Wir beginnen mit dem Wurzelchakra, dessen zentrales Thema das Ankommen im Hier und Jetzt ist.
KW 44/18: In der Balance wachsen
Neben dem Üben des Gleichgewichts integrieren wir in diesen Yogaklassen einen zweiten Implus: Den des Wachsens und Entfaltens.