Der bewusste Kontakt mit der Erde schenkt uns Halt, Kraft und Ruhe. Wir finden Momente zum Ankommen und Sein.

Eine ganz besondere Stunde, um sich Zeit schenken, wertvolle Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden und sich einzulassen auf Körper, Atmung und Geist.

Diese Yogastunde schenkt uns die Zeit, um uns der Atmung zu widmen. Wir nehmen sie wahr, lauschen ihr und tauchen in ihren Fluss ein.

Wir erfahren ein harmonisches Zusammenwirken zwischen dem spannungsfreien Körper, der tiefen und genüsslichen Atmung sowie dem ruhigen und klaren Geist.