Wir praktizieren in der kommenden Woche ein schönes sommerliches Yoga für den gesamten Körper.
Fließende und zugleich kreative Bewegungen schenken uns mehr Vitalität und Lebendigkeit. Der bewusste Atem ermöglicht ein erfrischendes und belebendes Gefühl, und der Geist empfängt sanfte Momente von Ruhe und Gelassenheit.
So kann nicht nur die Sommer-Sonne, sondern auch unser Herz strahlen. Ich freue mich auf dich!
Dynamik: 4/5
Kraft: 3/5
Entspannung: 3/5
Hilfsmittel: Yogamatte, Sitzkissen, evtl. Yogablöcke