KW 38/20: Starker Rücken, weites Herz

Aus einem starken und lebendigen Rücken schenken wir dem Herzen ein Gefühl von Weite und Raum.

In dieser Yogasequenz stärken und mobilisieren wir die Körperrückseite. Sie gibt uns die Voraussetzung, um uns dann der Weite der Vorderseite zu widmen.

Dort werden wir im Besonderen dem Brustkorb einen lebendigen inneren Raum schenken, sodass sowohl die Atmung leichter und tiefer fließen kann, als auch das Herz eine angenehme Weite erfährt.

So können die Qualitäten, die wir mit dem Herz symbolisch verbinden, sich liebevoll entfalten.

Das Video zu dieser Yogaklasse wird allen Kund*innen mit aktiven Verträgen kostenfrei zur Verfügung gestellt.