Übungen für eine starke Körpermitte
Die Körpermitte stabilisieren und zentrieren ist das Ziel der 12. Station.
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yoga privé Die Körpermitte stabilisieren und zentrieren ist das Ziel der 12. Station.
Eine kleine Sequenz für entspannte und mobile Schultern schenkt uns diese 11. Station.
In der 10. Station erfahren wir kurze Übungen gegen einen verspannten Rücken.
Die 9. Station schenkt uns ein Kurzprogramm für Menschen mit stehenden Berufen.
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