KW 36/19: Lebendigkeit und Kraft

Der gesamte Bereich des Rückens und der Schultern ist im Mittelpunkt unserer Yogapraxis. Wir verleihen den Strukturen ein lebendiges und kraftvolles Gefühl.

Der gesamte Bereich des Rückens und der Schultern ist im Mittelpunkt unserer Yogapraxis. Wir verleihen den Strukturen ein lebendiges und kraftvolles Gefühl.

Durch die Yogastunden hindurch werden uns zwei Polaritäten begleiten: Einerseits schenken wir der Wirbelsäule und der Schulterpartie ein lebendiges, mobiles und spannungsfreies Gefühl. Andererseits integrieren wir Stabilität und Kraft in die Muskulaturen.

Daraus entsteht ein geschmeidiges Körpergefühl, und die Möglichkeit, sowohl Kraft als auch Beweglichkeit erfahren zu können.

Diese Polaritäten gönnen wir auch dem Geist: Wir führen ihn in eine zentrierende innere Ruhe, und schenken ihm gleichzeitig das Gefühl von Lebendigkeit und Klarheit.

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