Autor: Tobias Weidhase
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Übungen für eine starke Körpermitte
Die Körpermitte stabilisieren und zentrieren ist das Ziel der 12. Station.
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Übungen für entspannte Schultern
Eine kleine Sequenz für entspannte und mobile Schultern schenkt uns diese 11. Station.
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Das Hygienekonzept vor Ort
Alle wichtigen Infos zum Hygienekonzept und den weiteren Empfehlungen während der Corona-Pandemie.
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Übungen gegen Verspannungen im Rücken
In der 10. Station erfahren wir kurze Übungen gegen einen verspannten Rücken.