Übungen gegen Verspannungen im Rücken

In der 10. Station erfahren wir kurze Übungen gegen einen verspannten Rücken.

Kleine Kurzimpulse für den Alltag gönnen dem Rücken mitsamt seines Stütz- und Bindegewebes sanfte und angenehme Bewegungsimpulse. Wir schenken ihm dabei die Möglichkeit, sich lebendig durchzubewegen, um dadurch Verspannungen zu lösen.

Die Übungen können jederzeit praktiziert und in die alltägliche Bewegungsroutine eingebaut werden.