Kurzprogramm bei langem Stehen

Die 9. Station schenkt uns ein Kurzprogramm für Menschen mit stehenden Berufen.

Dieses Video erläutert ein kleines Kurzprogramm, dass sich besonders für Menschen mit stehenden Berufen eignet.

Wir schauen uns verschiedene Variationen des Standes an, und betrachten die jeweiligen Auswirkungen. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Füßen, die uns tragen. Das Längsgewölbe ist im Stehen häufig kollabiert, was nicht nur auf die Füße selbst, sondern auch auf die darüber liegenden Gelenke ungünstige Auswirkungen hat.

Kleine Übungen für die Stabilisierung der Fußgewölbe und die Entlastung der Beine schaffen die Möglichkeit, für lange Zeit gut mit beiden Beinen im Leben stehen zu können.