Kategorie: Yogaklassen
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KW 18/19: Der Schultergürtel
Übungen für die Rotations- und Gleitfähigkeit der Schulterblätter begleiten uns durch die Stunde. Damit verbessern wir den Bewegungsspielraum der Arme.
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KW 17/19: Ein zentrierter Geist
Wir üben uns in der Konzentration, und erfahren einen klaren Fokus, um daraus eine innere Ruhe und Zentriertheit des Geistes entstehen zu lassen.
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KW 16/19: Kraft und Halt
Diese Stunde lässt uns den Halt der Erde spürbar werden, aus dem wir die Kraft und Energie, aber auch den Mut für eine lebendige und anspruchsvolle Yogapraxis schöpfen.
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KW 15/19: Starke Schultern
Die Yogastunden führen uns in dieser Woche in Stützhaltungen, die unsere Schulterpartie stärken, und die Muskulatur kräftigen.