KW 11/21: Eine kraftvolle Abendpraxis

Dynamische und intensive Sequenzen wechseln sich mit statischen Ruhepausen ab.

Diese Yogaklasse führt uns in zwei unterschiedliche Erfahrungen hinein: Der erste Teil ist eine dynamische und intensive Sequenz im Stil von Vinyasa Flow Yoga. Die körperliche Kraft, Ausdauer und Zentrierung werden spürbar.

Der zweite Teil lässt uns für jeweils längere Momente in ruhige Haltungen eintauchen. Die Herausforderung liegt hier im Wesentlichen im Geist begründet, der nach der erlebten Dynamik in die zentrierende Ruhe eintaucht.

Die Klasse wird von Gabriele Schambach aus Jena unterrichtet.

Stil: lebendige Yogapraxis
Kraft: höherer Anspruch
Hilfsmittel: Yogamatte, Sitzkissen, evtl. Yogablöcke

Das Video ist über den Kurskalender buchbar.