yoga privéEin Norweger hat Senioren auf der ganzen Welt gefragt, welchen Ratschlag sie jungen Menschen für ihr Leben mitgeben würden. Erstaunlicherweise geben sie fast immer einen ähnlichen Rat. Doch seht selbst.
Ein Norweger hat Senioren auf der ganzen Welt gefragt, welchen Ratschlag sie jungen Menschen für ihr Leben mitgeben würden. Erstaunlicherweise geben sie – trotz all ihrer unterschiedlichen Erfahrungen – einen ähnlichen Rat. Doch seht selbst.
Eine zentrale Erkenntnis, die Beginner in den ersten Yogastunden machen, ist Folgende: “Oh je, das sieht ja viel einfacher aus, als es tatsächlich ist”. Und genau so ist es auch: All das, was so leicht und einfach aussieht, bedarf Einiges an Geschicklichkeit, Kraft und natürlich Übung. Bis es sich letztendlich auch leicht und einfach anfühlt, ist es ein spannender Weg des Ausprobierens.
Yogavideos sind eine tolle Möglichkeit, die Übungen von Zuhause aus zu praktizieren. Einfach die Matte im Wohnzimmer ausrollen, ein passendes Video aussuchen und Yoga mitmachen. Wann immer es dir gefällt. Klingt das nicht hervorragend? Nach meinem Selbstversuch muss ich sagen: Nicht unbedingt!