KW 43/21: Den Alltagsstress ausgleichen

Hallo und willkommen bei dir selbst! Diese Yogaeinheit lädt dich für eine gute Stunde zum Entspannen, Regenerieren und Wohlfühlen ein.

Eine Auswahl an sanft praktizierten und bodennahen Haltungen schenkt Körper und Geist eine wohlverdiente Auszeit von der Hektik und den Herausforderungen des Alltags.

Da wir unter Anderem den unteren Rücken und den Hüftbereich ansprechen, ist diese Einheit auch ein guter Ausgleich für diejenigen, die viel sitzen.

So entstehen wertvolle Momente der Einkehr und des Innehaltens. Ich wünsche dir eine schöne Zeit dabei!

Stil: sanfte Yogapraxis
Kraft: mittlerer Anspruch
Hilfsmittel: Yogamatte, Sitzkissen, Decke