KW 30/20: Der gelöste Schulter-Nacken-Bereich

Alltagstaugliche Sequenzen schenken uns in den Muskeln und des Bindegewebes der Schultern und des Nackens mehr Wohlbefinden.

Entspannte und lebendige Schultern sowie ein gelöster und durchlässiger Nackenbereich sind die wesentlichen Ziele dieser Yogaklasse.

Über eine Vielzahl unterschiedlicher Bewegungen mobilisieren wir das Gewebe: Den Muskeln schenken wir über An- und Entspannungsimpulse die Möglichkeit, sich in den Fasern neu auszurichten, und Verspannungen loszulassen. Dem Bindegewebe ermöglichen wir über Zug- und Schüttelbewegungen einen weichen und geschmeidigen Zustand.

Mit alltagstauglichen Ideen wird es möglich, auch jenseits der Yogastunden jederzeit zu einem Wohlgefühl für den Schulterbereich und den Nacken finden zu können.

Das Video zu dieser Yogaklasse wird allen Kund*innen mit aktiven Verträgen kostenfrei zur Verfügung gestellt.