KW 30/20: Der gelöste Schulter-Nacken-Bereich

Entspannte und lebendige Schultern sowie ein gelöster und durchlässiger Nackenbereich sind die wesentlichen Ziele dieser Yogaklasse.

Über eine Vielzahl unterschiedlicher Bewegungen mobilisieren wir das Gewebe: Den Muskeln schenken wir über An- und Entspannungsimpulse die Möglichkeit, sich in den Fasern neu auszurichten, und Verspannungen loszulassen. Dem Bindegewebe ermöglichen wir über Zug- und Schüttelbewegungen einen weichen und geschmeidigen Zustand.

Mit alltagstauglichen Ideen wird es möglich, auch jenseits der Yogastunden jederzeit zu einem Wohlgefühl für den Schulterbereich und den Nacken finden zu können.