KW 28/21: Kraft und Ruhe in Herausforderungen finden

Wir praktizieren kraftvolle Sequenzen für den Körper und üben die Ruhe für den Geist.

Auf geht’s zu einer neuen Yogaklasse. Sie ist kraftvoll, dynamisch und streckenweise durchaus herausfordernd.

Wir erzeugen in armgestützten Sequenzen viel Energie, Wärme und ein stabiles Körpergefühl.

Ein großes Ziel ist es dabei, dem Geist mehr innere Ruhe und Zentrierung zu schenken – besonders dann, wenn die Welt uns herausfordert. Wir üben diesen Zustand in sanften, kraftvollen und meditativen Bewegungen sowie in einer wohltuenden Auszeit.

Damit kann es auch in den herausfordernden und stressigen Momenten des Alltags gelingen, innere Ruhe zu bewahren und neue Kraft zu schöpfen.

Stil: lebendige Yogapraxis
Kraft: gehobener Anspruch
Hilfsmittel: Yogamatte, Sitzkissen, evtl. Yogablöcke