KW 26/21: Vitalität und Kraft

Ein Bewegungsfluss für mehr Vitalität und Kraft von Körper, Atmung und Geist.

Heute wird es vital, kraftvoll und dynamisch! Dieser Yoga-Flow ist ein schönes Ganzkörper-Programm für die erfahrenere Mittelstufe.

Dein gesamter Körper wird durchbewegt, energetisiert und gestärkt. Dynamische Bewegungen führen dich in kraftvolle Momente für die Schultern und die Körpermitte, viele Drehsequenzen mobilisieren deinen Rücken, und zwischendrin dehnen wir recht intensiv die Körperrückseite sowie den Schulterbereich.

Komm mit auf diese schöne Bewegungsreise, lasse dich von der Atmung und der Bewegung harmonisch begleiten, und genieße den vitalen Zustand von Körper und Geist.

Stil: lebendige Yogapraxis
Kraft: gehobener Anspruch
Hilfsmittel: Yogamatte, Sitzkissen