Kategorie: Asana — yoga privé

Anleitung für virabhadrasana III

Die Heldenstellung virabhadrasana 3 ist eine recht anspruchsvolle Yogahaltung, da sie viel Koordination und Balance, aber auch Kraft und Dehnung benötigt. Mit dieser detaillierten Anleitung kannst du sie selbst praktizieren.

Lerne den Held 1 kennen

Die Heldenstellung vīrabhadrāsana I ist eine bekannte Asana des Yoga. Hier findest du eine detaillierte Übersicht mit vielen Infos und Tipps sowie einer schrittweisen Anleitung zum Mitmachen.

Das ist die Reiterstellung

Hier findest du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Reiterstellung sowie alle wichtigen Infos und Tipps zur Ausführung.

So übst du virabhadrasana II

Möchtest du die Yogastellung des Helden II näher kennenlernen und selbst praktizieren? Dann findest du in dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung alle wichtigen Infos und Tipps. Ich zeige dir ebenso Alternativen und Varianten dieser Stellung und zeige dir, worauf du achten solltest.