Schlagwort: prāṇāyāma

So praktizierst du kapalabhati

Kapalabhati ist eine aktivierende und erwärmende Atemtechnik. Sie schenkt dir neue Energie, Schwung und Konzentrationskraft. Hier erfährst du, wie du diese Atemtechnik praktizierst, und auf was du unbedingt achten solltest.

Yoga-Spezial “Genussvoll atmen” am 25.09.16

Die Atmung ist ein Spiegelbild deiner Seele. Lasse dich auf eine ganz besondere Yogastunde ein und entdecke traditionelle Methoden und praktische Übungen für das genussvolle und erfrischende Atmen. Wann? Sonntag, 25.09.16 ab 10 Uhr bei yoga privé in Erfurt.

Der Ablauf und die Schwerpunkte der Yogastunde

Wie ist eine Yogastunde aufgebaut, welche Schritte gibt es im Ablauf und was sind die Schwerpunkte in der Yogapraxis? Auf diese Fragen möchte ich in diesem Beitrag eingehen, damit Sie ein Bild davon erhalten, was Sie in der Yogastunde erwartet.