Kategorie: Pranayama

  • So praktizierst du kapalabhati

    So praktizierst du kapalabhati

    Kapalabhati ist eine aktivierende und erwärmende Atemtechnik. Sie schenkt dir neue Energie, Schwung und Konzentrationskraft. Hier erfährst du, wie du diese Atemtechnik praktizierst, und auf was du unbedingt achten solltest.