KW 46/21: Maṇipūra cakra

Das dritte Cakra erzeugt Kraft und Willen als Rüstzeug für die Herausforderungen des Alltags.

Manchmal brauchen wir im Alltag viel Kraft, um die Hindernisse auf unserem Lebensweg zu überwinden. Diese Kraft spiegelt sich sowohl im Körper wider, als auch in Form eines starken Willens, sodass wir in der Lage sind, uns den Herausforderungen zu stellen.

Die Willenskraft und die Stärke des Körpers sind daher die zentralen Themen des dritten Cakras. Dementsprechend sind die Yogastunden energetisierend und stärkend.

Eine kleine Atemmeditation erzeugt eine pulsierende Verbindung zur Energie des Atmens und schenkt dem Geist eine zentrierende Stille.

Viele weitere Informationen zu diesem Cakra findest du im Weblog!

Stil: lebendige Yogapraxis
Kraft: gehobener Anspruch
Hilfsmittel: Yogamatte, Sitzkissen, Decke