Das Studio schließt für eine einwöchige Herbstpause, sodass im Zeitraum vom 19. bis einschließlich 26. Oktober 2020 keine Yogaklassen und Veranstaltungen stattfinden.
Alle aktiven Vertragskund*innen können über Online-Videos mit der eigenen Yogapraxis verbunden bleiben.
Wir erfahren in den Yogasequenzen sowohl eine zentrierende Kraft, als auch eine innere Leichtigkeit und Freiheit.
In dem dynamischen und abwechslungsreichen Mix kommen wir einerseits mit Sequenzen in Kontakt, die uns in die Stabilität und Kraft zentrieren. Wir spüren sie beispielsweise in der Rumpfmuskulatur sowie in den Armen und Schultern.
Gleichzeitig schenken wir uns in all der Stärke und Kraft auch die Möglichkeiten der Leichtigkeit und Freiheit, um beispielsweise in inspirierende Drehungen und Armbalance-Haltungen zu gelangen.
So kann unser Körper ein gestärktes und gleichzeitig lebendiges Zuhause werden, in dem sich die Atmung in all ihrer Leichtigkeit und Fülle wohlfühlt.
Die Yogaeinheit dieser Woche lässt uns auf dynamische und fließende Weise in die Bewegung kommen.
Sie schenkt dem Körper ein freies, flexibles und zugleich zentriertes Gefühl, um ein lebendiges Zuhause für die Atmung werden zu können. Dem Atemfluss gönnen wir mehr Leichtigkeit und Freiheit, damit sie uns befreiter durchströmen kann.
Zu all dem laden wir den Geist ein, in dieses lebendige Zuhause einzutauchen. Dabei kann sich ein weiter Geist entfalten, der in innere Räume der Ruhe eintauchen kann.
Das Video zu dieser Yogaklasse wird allen Kund*innen mit aktiven Verträgen kostenfrei zur Verfügung gestellt.
Aus verschiedenen Richtungen heraus lassen wir mit sanften und intensiven Dehnungen eine äußere Länge des Körpers entstehen, um durch sie hingebungsvoll in die Weite der Welt zu wachsen.
Diese Möglichkeiten des Wachstums und Streckens nutzen wir, um uns den inneren Räumen zuzuwenden. Auch dort kann sich eine innere Weite entfalten, die der Atmung eine sanfte Erhabenheit verleiht, damit sie den gesamten Leib durchströmen und verwöhnen kann.
Nach all dem Tun, das uns durch den Tag führte, bekommt auch der Geist mehr Weite, und kann in eine innere Gelassenheit eintauchen.