KW 21/21: Kraftvoll und entspannt in den Abend

Mit einem guten Mix aus Kraft und Entspannung vom Tag loslassen können.

In der Yogaklasse dieser Woche begleitet uns Gabi mit ihrer kraftvollen und entspannten Bewegungspraxis in den Abend.

Der Schwerpunkt der Stunde liegt auf einer schönen Abwechslung aus zentrierenden Übungen für die Körpermitte und dehnenden Sequenzen für die Beine. Ein guter Mix aus aktiven und ruhigen Momenten rundet diese Praxis ab, mit der es leichtfällt, vom Tag loszulassen.

Stil: dynamische Yogapraxis
Kraft: mittlerer Anspruch
Hilfsmittel: Yogamatte, Sitzkissen, evtl. Block

Die Yogaklasse wird von Gabriele Schambach aus Jena angeleitet.

Das Video ist vom 25. Mai – 30. Mai 2021 über den Kurskalender buchbar.