Die ganze Welt spricht über Yoga. Doch was ist Yoga eigentlich? Haben Sie Lust, Yoga kennen zu lernen und mehr zu erfahren? Erleben Sie einen spannenden Tag rund um Yoga am 20. September 2014.
Autor: Tobias Weidhase
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Achtsame Personen leben gesünder
In einer Erhebung der Universität Koblenz-Landau wurde der Zusammenhang zwischen einem achtsamen Umgang mit sich selbst sowie den Auswirkungen auf das Gesundheitsverhalten empirisch untersucht. Hierzu wurden Yogalehrer und MBSR-Lehrende mit einer Gruppe von Studierenden verglichen.
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Altruismus und Karma
Das Konzept von Karma bedeutet, dass jede Handlung eines Menschen eine bestimmte (Aus-)Wirkung auf ihn hat. Wer positive Handlungen vollzieht, erfährt Positives zurück.
In unsere Postmoderne übertragen wünsche ich uns allen eine Gesellschaft, in der wir uns gegenseitig anerkennen und mehr Bewusstsein darauf legen, anderen selbstlos und altruistisch zu helfen. Das müssen keine großen Taten sein, sondern manchmal reicht es es auch, einen Blick für die alltäglichen Situationen zu haben, in denen unsere Mitmenschen Unterstützung gebrauchen könnten.
Alles Liebe!
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Do what you love
Yoga lehrt uns, den Augenblick zu spüren, im Hier und Jetzt präsent zu sein und und das Leben mit Leidenschaft, Kreativität und Freude zu genießen. Dafür ist es manchmal am Wichtigsten, die Dinge zu machen, die wir mögen: Do what you love!