Yoga ist ein sehr vielfältiges und umfassendes Konzept, welches weit über die körperlichen Übungen auf der Yogamatte hinaus geht. Ein wesentlicher Bestandteil der Yogapraxis sind beispielsweise die Atemübungen, auch prāṇāyāma genannt. Eine davon ist kapālabhātī. Ich möchte dir eine Anleitung an die Hand geben, wie du diese ganz besondere Atemtechnik praktizieren kannst, und auf welche Dinge du unbedingt achten solltest.
Schlagwort: prāṇāyāma
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Yoga-Spezial “Genussvoll atmen” am 25.09.16
Die Atmung ist ein Spiegelbild deiner Seele. Lasse dich auf eine ganz besondere Yogastunde ein und entdecke traditionelle Methoden und praktische Übungen für das genussvolle und erfrischende Atmen. Wann? Sonntag, 25.09.16 ab 10 Uhr bei yoga privé in Erfurt.
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Der Ablauf und die Schwerpunkte der Yogastunde
Wie ist eine Yogastunde aufgebaut, welche Schritte gibt es im Ablauf und was sind die Schwerpunkte in der Yogapraxis? Auf diese Fragen möchte ich in diesem Beitrag eingehen, damit Sie ein Bild davon erhalten, was Sie in der Yogastunde erwartet.