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Yoga und die Faszien

Faszien sind ein Hype, denn kaum ein Bewegungstrend kommt ohne sie aus. Doch was sind Faszien eigentlich, und welche Aufgaben und Funktionen haben sie? Kann Yoga auf die Faszien einwirken?

Beschwerden mit den Handgelenken im Yoga?

Manche Menschen haben Beschwerden und Problem mit den Handgelenken, wenn sie Yoga praktizieren. Mit diesen Ideen und Tipps möchte ich dir Wege zeigen, wie du deine Handgelenke gut auf die Beanspruchungen vorbereiten kannst. Du erfährst mehr darüber, wie du zentale Haltungen des Yoga schonender für die Handgelenke praktizieren und Schmerzen vermeiden kannst.

Wie wirkt ein Training für die Faszien?

Faszien sind das aktuelle Trendthema schlechthin. Besondere Yogakurse und Faszientrainings sollen helfen, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und den Körper zu regenerieren. Doch wie wirkt das Training für die Faszien und was gilt es zu beachten?