Unsere heutige Zeit ist schnelllebig, hektisch und dynamisch. Wir sind in Beruf und Alltag ständig neuen Anforderungen und Aufgaben unterworfen, auf die wir reagieren müssen. Dadurch entsteht das Gefühl, dass die Zeit immer schneller rast und wir in einem Hamsterrad mitrennen müssen – ohne selbst Herr über das Geschehen sein zu können. Letztendlich verlernen wir die Fähigkeit, mit Ruhe umgehen zu können.
Kategorie: Philosophie
Erfahre mehr über die philosophische Grundlagen, Quellen und Strömungen, die für das heutige Yoga von zentraler Bedeutung sind.
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Yoga Sutra Glück als Grund der Begierde
Der zentrale philosophische Leittext des Yoga, die yogasūtra von Patañjali, gibt uns einen Hinweis darauf, wie wir mit unseren Unsicherheiten und Ängsten umgehen können.
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Der Ablauf und die Schwerpunkte der Yogastunde
Wie ist eine Yogastunde aufgebaut, welche Schritte gibt es im Ablauf und was sind die Schwerpunkte in der Yogapraxis? Auf diese Fragen möchte ich in diesem Beitrag eingehen, damit Sie ein Bild davon erhalten, was Sie in der Yogastunde erwartet.
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Das Konzept der panca kosas
Die panca kosas entstammen der hinduistisch geprägten Philosophie des vedānta und stellen ein Körper-Geist-System aus fünf äußeren Schichten dar, welche den Wert des Lebens umhüllen. In der Yogapraxis sollen diese fünf Hüllen angesprochen werden.