Ich liebe den Frühling. Jeden Tag steigen die Temperaturen und es wird ein klein wenig wärmer; die Sonne scheint wieder länger am Himmel und streichelt sanft die Haut. Die Natur erweckt in kleinen Schritten aus dem Winterschlaf, die Luft wird weicher und trägt die ersten Blütendüfte in die Welt. Um das Wunder der Natur bewusster zu genießen, habe ich für mich selbst ein paar kleine Erinnerungen und Ideen niedergeschrieben.
Schlagwort: entspannung
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Welche Rolle spielt die Entspannung im Yoga?
Wie kann man sich eigentlich einen Yogakurs vorstellen? Besteht er nur aus reiner Entspannung, dem Meditieren und dem Singen von OM? Oder ist Yoga eine körperlich anstrengende Übungspraxis?