Kategorie: Zitate
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Das Ziel des Meditierens
In der Yoga-Sutra von Patañjali findet sich ein kurzer Text über das Ziel des Meditierens.
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Negative Gedanken
Bekämpfe nicht die negativen Gedanken, sondern stelle ihnen ein positives Gegenstück entgegen. So rät es die Yoga-Sutra.
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Achtsam bedeutet wach zu sein
Eigentlich könnte es recht einfach sein, achtsam zu sein. Achtsam zu sein, bedeutet, wach zu sein. Es bedeutet, zu wissen, was wir tun. Quelle: Jon Kabat-Zinn