Kategorie: Ankündigungen
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KW 37/18: Faszien des Oberkörpers mobilisieren
In dieser Woche begegnen uns die myofaszialen Strukturen des Oberkörpers. Durch verschiedene Techniken und eine gezielte Bewegungspraxis werden wir ihre Spannkraft und Elastizität fördern.
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Nachlässe auf Yoga-Zubehör im September
Der Herbst lässt die Abende wieder länger werden, und das Interesse am Yoga steigen. Sofern du auf der Suche nach passenden Utensilien für deine Yogapraxis von Zuhause aus bist, dann erwarten dich im September interessante Angebote.
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KW 36/18: Faszien des Unterkörpers mobilisieren
In dieser Woche begegnen uns die Faszien als Schwerpunkt der Yogapraxis. Wir werden über gezielte Techniken das myofasziale Spannungs-Netzwerk unseres Körpers aktivieren, um dem inneren Körper mehr Halt und Raum zu schenken.
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KW 35/18: Mobilität der Hüftgelenke
In der Yogapraxis dieser Woche haben wir das besondere Ziel, die Beweglichkeit der Hüftgelenke zu fördern. Wir verknüpfen die Lebendigkeit der Stunde mit der Ruhe und Gelassenheit und integrieren diese Qualitäten in den Körper, die Atmung und den Geist.