Schlagwort: tipps
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Die besten Vorurteile und Klischees über Yoga
“Ich kann kein Yoga machen, weil ich zu unbeweglich bin.” Kommt dir der Spruch auch bekannt vor? Hier findest du die besten und häufigsten Vorurteile über Yoga und die Antworten aus der Sicht eines Yogaerfahrenen.
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Erholsame Übungen für die Augen
Die meiste Zeit des Tages starren wir auf Monitore und Handybildschirme. Das ist Höchstleistung für die Augen, die dann schon mal müde werden, unangenehm brennen können oder weh tun. Hier hilft ein kleines Übungsprogramm, um die Augen wieder zu entspannen und zu erfrischen.
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Zehn häufige Fragen von Yogabeginnern
Das erste Mal in Kontakt mit Yoga zu kommen, bedeutet zunächst, jede Menge Fragen zu haben und Antworten zu suchen: Muss ich mich auf die Stunde vorbereiten? Kann ich trotz meiner Unbeweglichkeit mitmachen? Was machen wir überhaupt im Yoga und was ist eigentlich Hatha Yoga? Diese und weitere Fragen möchte ich gerne beantworten.
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Ideen zum Genießen des Frühlings
Ich liebe den Frühling. Jeden Tag steigen die Temperaturen und es wird ein klein wenig wärmer; die Sonne scheint wieder länger am Himmel und streichelt sanft die Haut. Die Natur erweckt in kleinen Schritten aus dem Winterschlaf, die Luft wird weicher und trägt die ersten Blütendüfte in die Welt. Um das Wunder der Natur bewusster…