Diese Yogaklasse lädt dich dazu ein, dich den Erfahrungen von Vertrauen und Offenheit hinzugeben. Wir richten dafür die Aufmerksamkeit immer wieder auf die Mittellinie unseres Körpers, um sie zu stärken und zu kräftigen.
In einer schönen Sequenz von Rückbeugen tauchen wir immer tiefer in das innere Erleben ein. Wieviel Vertrauen und Sicherheit kannst du in die Rückseite deines Körpers integrieren, um damit deine Vorderseite für den Atem und das Leben zu öffnen?
Die Yogasequenz schenkt dir darüber hinaus ein Gefühl des Erdens und Wachsens.
Dynamik: 4/5
Kraft: 3/5
Regeneration: 3/5
Hilfsmittel: Yogamatte, Sitzkissen, Yogablock