Herzlich willkommen zu dieser Yogaeinheit, die deinen gesamten Körper angenehm durchbewegt.
Ein schöner Mix aus geschmeidigen Bewegungsflüssen, kräftigenden Momenten für die Schultern und sanft dehnenden Hüftöffnern schenkt dir ein lebendiges und zentriertes Gefühl.
Die Übungspraxis kann dich dabei unterstützen, Verspannungen zu lösen und mehr Wohlgefühl für den Körper, die Atmung und den Geist zu erlangen.
Dynamik: 3/5
Kraft: 3/5
Regeneration: 4/5
Hilfsmittel: Yogamatte, Sitzkissen
