Autor: Tobias Weidhase
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KW 29/19: Die Balance erfahren
Das große Thema der Balance schließen wir in dieser Woche mit einer dynamisch-aktiven Yogaklasse ab.
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KW 28/19: Die Hüfte mobilisieren
Wir mobilisieren die Hüftgelenke mit sogenannten “Hüftöffnern”, und erfahren dabei die Balancehaltung des Halbmondes.
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KW 27/19: In der Balance stehen
Eine heldenhafte Balance begegnet uns in dieser Woche mit dem Helden III.
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KW 26/19: Kraftvoller Stand
Wir stärken die Muskulatur der Füße und der Beine, um zu einem kraftvollen und geerdeten Stand zu gelangen.