Übungen für Yoga am Morgen

Erfrischt und mobilisiert in den neuen Tag zu starten ist das Ziel dieses Programms. Dazu habe ich eine kleine Übungssequenz zusammengestellt, die Körper und Geist aktiviert und vitalisiert. So hast du einen schönen Start und bist gut für den Tag gerüstet.

Yogaübungen im Sommer

Die klassischen Boom-Zeiten in den Yogastudios sind in den Monaten von September bis Mai. Doch auch in den wärmeren Sommermonaten lohnt es sich, Yoga zu praktizieren. Einerseits sind die Kurse nicht zu voll und andererseits können Sie neue Schwerpunkte in der Yogapraxis entdecken, die besonders an die heißen Temperaturen angepasst sind. Einige dieser Übungen stelle ich Ihnen nun vor.

1. Internationaler Yoga-Tag 2015

Am Sonntag, dem 21. Juni 2015, feiert die Welt den ersten Internationalen Yoga-Tag. Viele Yogastudios bieten den interessierten Besuchern Schnupperkurse, vielfältige Angebote, Workshops und einen Tag der offenen Tür an.

śivaśakti haṭha yoga in Erfurt

Entdecke die Leichtigkeit und Stabilität des zentrierten Körpers. Den Geist, der achtsam in die Gegenwärtigkeit eintaucht. Den individuellen Unterricht, der die Jahrtausende alte philosophische Tradition umarmt und die modernen Erkenntnisse integriert.